Manfaat dari kebugaran tubuh

agar tidak cedera, tidak mudah sakit, dll

manfaat kebugaran tubuh/jasmani cukup banyak.

1)terhindar dari obesitas
2)terhindar dari penyakit jantung
3)terhindar dari penyakit
4)dapat meningkatkan mood (suasana hati)
5)dapat meningkatkan energi
6)mencegah insomnia
7)meningkatkan kecerdasan pada otak
8)mengatasi depresi
9)terhindar dari kelelahan
10)meningkatkan kesehatan tubuh

semoga dapat membantu:)