sebutkan zat zat yang terkandung pada makanan sehat

Zat-zat yang terkandung dalam makanan sehat sebagaimana pada artikel dalam kementrian pendidikan dan kebudayaan Indonesia adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, serta air. Keenam zat gizi ini memang tidak langsung ada dalam satu jenis makanan, tetapi dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan.

Pembahasan

Makanan sehat adalah makanan yang memiliki nutrisi esensial atau zat-zat esensial yang sangat penting dalam mendukung reproduksi, kesehatan, dan pertumbuhan seseorang. Nutrisi esensial ini dibagi menjadi dua kategori, yaitu mikronutrien dan makronutrien.

• Zat gizi mikro adalah zat gizi yang dibutuhkan seseorang dalam dosis kecil. Mikronutrien terdiri dari vitamin dan mineral. Meskipun tubuh hanya membutuhkannya dalam jumlah kecil, kekurangannya dapat menyebabkan kesehatan yang buruk.
• Zat gizi makro adalah zat gizi yang dibutuhkan seseorang dalam jumlah yang lebih banyak. Makronutrien meliputi air, protein, karbohidrat, dan lemak.

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang zat-zat gizi dalam makanan :
  https://brainly.co.id/tugas/25614141
• Materi tentang contoh zat-zat gizi dalam makanan :
  https://brainly.co.id/tugas/119424
• Materi tentang karbohidrat :
  https://brainly.co.id/tugas/23216412

______________

Detail jawaban

Mapel  : Kimia
Kelas   : 12
Bab     : Kimia unsur
Kode   : 12.7.3

#SolusiBrainlyCommunity