Gerak kaki pada saat renang gaya bebas

JAWABAN : kalau renang gaya bebas itu kaki naik turun naik turun dst

Renang gaya bebas merupakan gaya renang yang paling cepat dibandingkan dengan gaya renang lainnya. Dalam renang gaya bebas, gerakan kaki dilakukan dengan menggerakkan naik turun secara bergantian di dalam air.

Pembahasan

Renang gaya bebas dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Dalam renang gaya bebas terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap perenang agar pemain dapat melakukan renang gaya bebas dengan baik dan benar. Teknik dasar dalam renang gaya bebas adalah.

Gerakan meluncur

Gerakan meluncur dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang.

Gerakan tangan

Gerakan tangan pada renang gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan atas secara bergantian dengan telapak tangan terbuka dan jari-jari rapat. Ketika tangan sudah masuk kedalam air, tarik tangan kebelakang hingga lurus disamping tubuh. Ketika melakukan gerakan mengayunkan tangan, miringkan badan ke salah satu sisi untuk mempermudah melakukan gerakan pernafasan

Gerakan kaki

Gerakan kaki pada renang gaya bebas dilakukan dengan menggerakkan kedua kaki naik turun secara bergantian. Gerakan kaki dilakukan di dalam air dengan sumber gerakan terletak pada pangkal paha.

Pernafasan

Gerakan pernafasan pada renang gaya bebas dilakukan dengan memutar kepala ke salah satu sisi hingga mulu keluar dari permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan ketik tangan mengayun ke depan atas dan posisi badan miring.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan yang terjadi ketika renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/22991587

2. Materi tentang manfaat gerakan tungkai renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/23010484

3. Materi tentang kesalahan sikap awal renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/17005155

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Kode: 8.22.8

#AyoBelajar