jelaskan upaya untuk menjaga berat badan tetap ideal
Penjaskes
server4344
Pertanyaan
jelaskan upaya untuk menjaga berat badan tetap ideal
2 Jawaban
-
1. Jawaban divavaananta
1.jaga makan
2.jangan banyak tidur
3.seimbangkan antara pergerakan tubuh dan peristirahatan tubuh -
2. Jawaban judan10
- rutin berolahraga ( lari, senam, gym )
- menjaga pola makan ( jangan memakan makanan yang terlalu banyak lemak )
- istirahat secukupnya
semoga membantu.......